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置顶文章
公开声明 [9/6/2007 10:35:20 PM]
养肺在秋天 [原创 2007-09-03 14:09:29]  
按中医的五行学说,肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强的时候。我们可以借天时以养肺。肺在中医理论当中,主要有两大功能,一个是宣发,一个是肃降;宣发主要是通过发汗、咳嗽、流涕来表现。肃降功能主要表现在两个方面,一是通调水道,下输膀胱;二是推动肠道,排泄糟粕。但肃降的功能通常要从病理状态中才能感知到。正所谓:“善者不可得见,恶乃可见”。也就是说它的功能正常时,你根本看不到它的作用,但不正常了,才会有症状表现出来。许多便秘患者并不是大便干硬,而是大便无力下行;还有人小便艰涩...

 

[阅读全文] (字节数 : 1613)
破解不传之秘 [原创 2007-08-27 17:32:03]  
几位朋友一起吃饭,谈起了我新写的博客文章"古法今用"。一位朋友神秘地对我说:“中里,你可知‘激人得秘法,抬扛长学问’?我看那个批判你‘杜撰功法’的人,不过是想激你告诉他功法的秘密,故意这么说的。” 我说:“这样最好,他得到了他想要的,我写出了我想写的,互利双赢。况且这些功法,书上写的清清楚楚,哪是什么秘法,只是大家看书,太过粗心,好东西就这样当面错过了。”另一位朋友问“中里,俗语说...

 

[阅读全文] (字节数 : 1862)
轻松找穴位 [原创 2007-08-24 01:32:24]  
很多朋友对我书中的理念很是认同,又听我说的"有鼻子有眼",甚至有些神乎其神,于是对经络穴位产生了强烈的好奇,摩拳擦掌,准备一试。可刚一出手,就遇到了难题:穴位找不准呀!本来踌躇满志的情怀一下子变得迟疑不定:如果穴位找不准,揉错了地方,会不会产生负作用呢?于是有的人开始查查书,看看图,或者问问专家;有的人干脆就心生狐疑,弃之不用。可是就算查书、看图、问专家得到的结果也经常是不清、不准和没空回复。于是学习的热情转瞬即逝,刚买来的书本束之高阁,一项美好的计划,就这样掉进了"死穴"。 ...

 

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古法今用 [原创 2007-08-21 20:31:39]  
最近有网友批判我,说我提供给大家健康养生的小功法,纯属"臆想杜撰,无据无实,于中医理论无可考证"。我读罢哑然失笑,刚好提醒我写一篇关于古法今用的文章,使更多的朋友在阅读古代医书的时候,能够有一些全新的感悟,今天就以"取嚏法"和"坠足功"为例,探究一下《黄帝内经》中我们可以拿来一用的好东西。 先说"取嚏法",我书中告诉大家可用手纸搓成细捻或把吸管铰成细丝,捅鼻孔取嚏,以防感冒和鼻炎,此法取自《黄帝灵枢杂病篇》",原话是这样说的:"哕,以草刺鼻,嚏,嚏而已";是说打嗝不止,可用草来...

 

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恼人的颈椎病 [原创 2007-08-17 11:50:22]  
有人统计了一下现代文明病的排行榜,结果颈椎病高居榜首。无论在电脑前,办公桌旁、驾驶室内,到处都有它的阴影。它影响思维、扰乱睡眠、让人无法集中精神、心情烦躁、全无自信。颈椎病虽不是致命的险症,却是恼人的顽疾。按摩、理疗,针灸、吃药,似乎都效果不佳。难道我们对它真的就无可奈何了吗? 要想解决这个问题,就要找到引起颈椎病的病因。其实,颈椎病有两大基本的病因:一是心脏给颈椎供血不足,另一是整个脊椎变形老化。第一个问题,我们可以用最简单的方法来解决,那就是用掌根来按揉前胸的胸骨一段(从...

 

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痘痘的烦恼 [原创 2007-08-15 14:58:14]  

有痘痘的俊男靓女很多。这一点点的瘕疵,给追求完美生活的人们带来了无尽的烦恼。本来长了挺漂亮的一张脸,却由于满脸痘痘而导致自卑心理的人比比皆是。其实,只要认清了痘痘的本质,那么痘痘就犹如昙花一现,不会伴随我们太久的。

 

[阅读全文] (字节数 : 2661)
鼻炎的困扰 [原创 2007-08-13 14:30:25]  

鼻炎似乎是最普遍的病患,周围的朋友十有六七都有此疾,看似小毛病,其实却很难根除。尤其是过敏性鼻炎,更是需彻底改变体质,才有望治愈,非短期可见其功。

 

[阅读全文] (字节数 : 4840)
一招天河水,功同百药箱 [原创 2007-08-10 01:12:28]  
在我的博客留言中,询问儿科调养的不少,家长都是心急如焚。我自己也有小孩,自然能体会父母们的舐犊之情.记得儿子一岁的时候,有一次发烧感冒,夜里无法入睡,孩子每一声剧烈的咳嗽,都会扯痛我的心.看着它涨红的小脸,急得我是团团转,我所擅长的这些疗疾招术,用在孩子身上却疗效不佳.情急之中猛然想起一招"推天河水".忘了曾经是在哪本书中看到的,看书时就觉得此法甚妙.但从未实践过,当晚在儿子身上一用,果然灵验,很快便烧退神...

 

[阅读全文] (字节数 : 2074)
MSN访谈直播 [原创 2007-08-09 02:02:35]  

今天(8月9日)下午2:00,我将接受MSN《名医论坛》频道的访谈,并进行现场直播。网友若有兴趣,可去凑凑热闹。若对我书中的观点有何疑问,也可当场提问,我将尽量为您解答。但最好别询问危重急症,那可不是三言两语说得清的。借此也对朋友们的一贯支持和偏爱表示感谢!

直播网址:http://msn.vodone.com/special/msn/1msn1221.html

 

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减肥可以更简单 [原创 2007-08-08 00:14:33]  

每每和女性朋友们谈到减肥的话题,顿时大家就会眼睛发光,兴致盎然,其实许多女士,身材匀称,体型丰满,非常健美,但仍迫不及待要修炼成"魔鬼身材"."瘦"似乎已经成了现代人刻意追求的时尚.

 

[阅读全文] (字节数 : 6245)
冬病夏治 [原创 2007-08-04 01:50:59]  

前两天路过一家中医院,看到排队就诊的人都排到了门口。原来是针灸科在伏天搞的穴位敷贴,以治疗冬天的哮喘病。冬病夏治,善用天时,确实是很高明的疗法。

药王孙思邈说:"上医治未病之病,中医治将病之病,下医治已病之病"。所谓"将病之病"就是这种现在虽然未发,但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时,赶快去除其必发的条件——或主因,或诱因。消除主因就是要改变体质,去除诱因就是要改变环境。有的人虽然体质没有增强,但是换了个城市,或去国外定居,身体的问题却不药而愈了。

 

[阅读全文] (字节数 : 2429)
献给父母的爱(二) [原创 2007-07-31 10:34:46]  
我曾经写过一篇《孝敬父母最好的礼物》和《献给父母的爱》,主要介绍了“金鸡独立”等简单有效的方法,并借朋友之口抒发了大多数人希望父母健康长寿的感情。此后,我不断地收到来信,咨询自己父母的病情。 是啊,当我们的父母步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压,关节炎,糖尿病,心血管病,前列腺病炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们无从下手。其实,这些都是"上实下虚"之症,也就是气血不足,气血下不到脚了...

 

[阅读全文] (字节数 : 1488)
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